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Vitamina D: Aprovecha los beneficios del sol
Publicado el 10 de mayo de 2023
¿Has notado que en verano estás de mejor humor? Puedes pensar que es porque llegan las vacaciones, pero varias investigaciones apuntan a que puede deberse también a un aumento de vitamina D.
La vitamina D es una vitamina que tiene la particularidad de ser sintetizada por nuestras células cuando nos da el sol. Es cierto que también la podemos encontrar en algunos alimentos, aunque generalmente la fuente principal es la exposición solar. Es una vitamina que se conoce principalmente por su contribución a la salud ósea, aunque, también se relaciona con nuestro estado de ánimo, y cada vez hay más pruebas de ello. Leer más
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