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20agoRecetas saludables y ligeras con las que vas a triunfar¿Buscas recetas que funcionen tanto para una cena improvisada en la terraza como para llevar a una comida con amigos y escuchar el clásico: "¿Cómo has hecho esto?".Porque disfrutar comiendo sano y ligero...RECETAS SALUDABLES - SALUD - NUTRICIÓN
23julResiliencia, ¿qué es y para qué sirve?Nuestra vida está llena de altibajos, momentos de alegría desbordante se mezclan con instantes de profunda adversidad. Siempre habrá desafíos, traumas o pérdidas para las que, muchas veces, pensamos que...RESILIENCIA - SALUD MENTAL - PSICOLOGÍA
9julEntrenamiento de fuerza para trabajadores de oficina: beneficios y claves para empezarPasar largas horas sentado frente al ordenador puede afectar negativamente a tu salud física y mental. Dolor de espalda, rigidez muscular y fatiga son algunas de las consecuencias más comunes entre quienes...ENTRENAMIENTO DE FUERZA - PREVENCIÓN - SALUD
25junBajo el sol sin riesgo: cómo prevenir el golpe de calor y la insolaciónDurante el verano, el aumento de las temperaturas medias y la aparición de olas de calor someten al organismo a un importante estrés térmico. Cuando las condiciones ambientales superan la capacidad de...GOLPE DE CALOR - INSOLACIÓN - VERANO

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