• 3novAsí afecta el estrés a nuestro estado nutricionalMuchas personas sufren estrés hoy en día sin ser consientes. La carga de trabajo y el ritmo acelerado en el que vivimos incluso en nuestro tiempo de ocio nos somete a un estado de alerta continuo del que...SALUD - ALIMENTACIÓN SALUDABLE - ESTRÉS
• 9dicAprendiendo a donar alimentosSe acercan los últimos días del año y con ello no solo vuelven las celebraciones navideñas, los regalos y los días de desconexión con nuestros seres queridos. También son días en los que muchas organizaciones...SALUD - ALIMENTACIÓN - NUTRICIÓN
• 17novAlimento de temporada: BoniatoBatata, boniato o camote son algunos de los nombres por los que conocemos a esta variedad dulce de la patata. Su peculiar sabor hace de este producto el ingrediente perfecto para elaboraciones dulces y...SALUD - ALIMENTACIÓN SALUDABLE - HÁBITOS SALUDABLES
• 12agoHidrátate en verano con recetas deliciosasEl agua es fuente de vida y mucho más en verano, momento en el que la necesidad de hidratarnos es mucho mayor. Para aumentar la hidratación durante este periodo sin caer en la monotonía, te traemos algunas...SALUD - HIDRATACIÓN - VERANO
• 29abrAlimento de temporada: FresaLas fresas son una de las frutas primaverales que más suelen gustar a mayores y niños. Podemos disfrutarla desde marzo hasta julio y atención: ¡Se puede tomar sin nata! Hoy te proponemos diferentes formas...NUTRICIÓN - SALUD - ALIMENTACIÓN SALUDABLE
• 24marBatchcooking. Cocinar un día para toda la semanaDía 1 -Ensalada de espinacas y arroz integral con calabaza asada, frutos secos y mozzarella frescaDía 2 -Crema de calabaza y zanahoria + contra de pollo encebolladoDía 3 - Legumbres con verduras: calabaza,...batchcooking - NUTRICIÓN - BIENESTAR
• 29octAlimento de temporada: GranadaOriginaria del este de Europa, se cree que fueron los cartagineses quienes introdujeron esta fruta en la región mediterránea durante las guerras Púnicas. Los restos más antiguos fueron encontrados en tumbas...SALUD - HÁBITOS SALUDABLES - NUTRICIÓN
• 20agoDisfruta de una barbacoa saludableNo hay verano sin barbacoas. Todos sabemos que el producto estrella suele ser la carne. Sin embargo, cocinar pescados y verduras es otro cantar. Lo más habitual es que los primeros nos queden secos y las...HÁBITOS SALUDABLES - VERANO - NUTRICIÓN
• 19dicAlimentación y estrés, dos conceptos con una estrecha relación¿Has notado cambios en tus rutinas alimenticias en épocas de más estrés? ¿Sabes cómo determinados alimentos te pueden ayudar a prevenir o controlar el estrés o la ansiedad?Nutrición - Estrés - Salud
• 30julAlimentos con mala reputación que protegen tu saludEn ocasiones eliminamos de nuestra dieta multitud de alimentos porque escuchamos que pueden resultar dañinos. Sin embargo, la mayoría de ellos son necesarios para el funcionamiento de nuestro organismo y, al contrario de lo que pensamos, nos pueden hacer mucho bien.NUTRICIÓN - HÁBITOS SALUDABLES - ALIMENTACIÓN SALUDABLE