27/10/2020
Empresa

Consejos para una vida de teletrabajo organizada y sana

Institución - Fuente: Quirón prevención
Tipo de documento: Recomendación

La evolución de la pandemia en todo el mundo está alargando el período de teletrabajo de millones de personas y, con ello, la forma de trabajar a lo largo del tiempo y durante un período que va más allá de un tiempo transitorio e improvisado. El teletrabajo requiere, entre otras, de medidas organizativas "en nuestra vida" que nos ayuden a desarrollar el mismo, a lo largo del tiempo, sin que afecte a nuestra salud y seguridad, más allá que las propias del uso del ordenador o las del "puesto de trabajo instalado en casa".

¿Existen medidas que nos ayuden a ser eficientes y mantener el ánimo?

1.Vístete como cualquier día normal de trabajo.

2. Establece horarios y límites en la duración de la jornada.

3. Hazle saber a tu familia y amigos que, en ese horario, estás trabajando.

4. Busca un lugar específico para teletrabajar en casa.

5. Sal de la casa si no estás autoaislado o en confinamiento.

6. Comunícate y habla por teléfono.

7. Mantenga descansos y desconexiones regulares, al igual que en su puesto de trabajo habitual.

8. Ponle fin a tu jornada laboral.

9. Por último y aunque se plantee de diferentes formas, "evita el uso innecesario de las redes sociales", al menos, durante el tiempo de trabajo.