Algunas técnicas de relajación para combatir el estrés y la ansiedad

Con un cambio "tan brusco" respecto a nuestro día a día y con la necesidad de combinar trabajo, familia y ámbito personal en un mismo entorno, se crean momentos en los que nos encontramos con "algo de ansiedad o nervios".

Te facilitamos unos audios que te ayudarán a relajarte.

¡Escucha y disfruta!