Durante nuestra estancia en casa por el confinamiento se va a disminuir nuestra actividad física, quemando menos calorías, y además, por las situaciones de preocupación, nervios y ansiedad, puede incurrirse en un incremento de la cantidad de alimentos consumidos, lo que nos puede hacer coger peso.


Recomendaciones para una dieta rica, variada y equilibrada: hábitos y pautas alimentarias

El mantenimiento de una dieta sana y equilibrada, entender lo que significa ésta y poder elegir alimentos para confeccionar un menú adecuado, son elementos fundamentales para no incrementar nuestro peso.Por ello te facilitamos una serie de contenidos para ayudarte a mantenerte de una forma adecuada



Porque queremos ponértelo fácil

Toma ideas con nuestras dietas y planificaciones de comidas para conseguir una dieta equilibrada