La necesidad de compartir muchas horas sin la opción de "salir para poder evadirnos", crea una serie de situaciones de relación interpersonal que pueden llegar a ser "conflictivas". Si sumamos la demanda de atención que suponen los hijos en casa, dichas situaciones pueden llegar a ser difíciles de manejar.

  • Nuestros pequeños están en casaSin entender del todo esta situación, toda su inquietud y vitalidad pueden hacer algo más difíciles estos días.
  • El malestar psicológicoEs necesario prevenir el malestar psicológico de los miembros de la familia frente a la situación de aislamiento. Tener el hogar como único entorno puede crear ansiedad, y conflictos.

Aqui encontrás información de interés para darte apoyo en el ámbito emocional



Algunas técnicas de relajación para combatir el estrés y la ansiedad

Con un cambio "tan brusco" respecto a nuetso día a día y con la necesidad de combinar trabajo, familia y ámbito personal en un mismo entorno, se crean momentos en los que nos encontramos con "algo de ansiedad o nervios".

Te facilitamos unos audios que te ayudarán a relajarte.

¡Escucha y disfruta!