24/03/2020
Colectivos y grupos vulnerables

Decálogo: orientaciones para la gestión psicológica de la cuarentena

Institución - Fuente: Colegio Oficial de Psicología de Madrid
Tipo de documento: Recomendación
  1. Comprender la realidad
  2. "vamos a hacer lo correcto"
  3. Planifica la nueva situación
  4. Infórmate adecuadamente
  5. Mantengamos los contactos
  6. Aprovecha el momento
  7. Tiempo para la creatividad
  8. Tiempo para hacer deporte en casa
  9. Observa el estado de salud de quienes te rodean
  10. Cuida especialmente tu estado de ánimo, lo que dices y cómo lo dices