Muchos de nosotros no tenemos un horario similar todos los días. Podemos trabajar en jornada de mañana, de tarde o incluso de noche, y a su vez las jornadas también se pueden alternar. Los horarios son importantes para adquirir hábitos saludables pero no siempre están en nuestra manos. Si trabajas por turnos trata de tener en cuenta esta infografía que hemos preparado para ti.
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