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¿Quieres comer sano la semana que viene? XI¿Quieres comer sano la semana que viene? XI

¿Quieres comer sano la semana que viene? XI

Parece que las altas temperaturas llegan para quedarse y dentro de nada estaremos disfrutando de unas merecidas vacaciones. En esta estación no debemos bajar la retaguardia y buscar alimentos que nos aporten energía, pero que no sean muy copiosos. Las legumbres en ensalada y los salteados o revueltos siguen siendo apetecibles en primavera. Además, llegan las frutas de verano y muchos de nosotros nos animamos más a comer frutas entre horas. Una opción para incorporarlas en las comidas es en las guarniciones. Aportan un toque refrescante y lleno de vitaminas al plato.

Este mes os proponemos un menú saludable en el que no olvidamos las verduras en todas sus formas y distintas alternativas para tomar proteínas.

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