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¿Quieres comer sano la semana que viene? IX¿Quieres comer sano la semana que viene? IX

¿Quieres comer sano la semana que viene? IX

¿Cómo van tus menús semanales? Aunque al principio te dé mucha pereza pensar el menú de las comidas de casa y del trabajo es una práctica que seguro que te ayuda a comer mucho más variado y saludable. De esta manera, gestionarás la compra y podrás organizar tu dieta. No te olvides de buscar una alimentación con verduras, proteínas, hidratos de carbono, vitaminas, etc. Intenta que cada comida tenga todos los nutrientes necesarios para tu actividad diaria. En el menú de hoy seguimos proponiendo platos de cuchara, sopas y legumbres para hacer frente a los últimos días de frío invernales.

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