¿Quieres comer sano la semana que viene? IV
Publicado el 11 de agosto de 2016
El verano es una época en la que nos apetece comer menos, cosas más fresquitas y menos copiosas, pero si estamos de vacaciones nos damos algún capricho que no siempre es el más adecuado. No bajemos la guardia y ahora más que nunca es importante elegir los alimentos que tomamos para soportar las altas temperaturas y que nuestro cuerpo se mantenga hidratado.
En el siguiente menú encontraréis platos saludables y variados para que podáis elegir como alternativa en los menús de la oficina y también en las vacaciones con la familia.
Suscríbete a nuestro blog para estar al día en Seguridad y Salud laboral. Te enviaremos un newsletter mensual con lo más interesante de Prevenidos
Insertar comentario
Comentario enviado con éxito. Gracias por su participación.
Sobre el autor
Archivo del blog
2020
- 2019
- Diciembre
- Noviembre
- Octubre
- Septiembre
- Agosto
- Julio
- Junio
- Mayo
- Realidad virtual, la mejor aliada del técnico de prevención de riesgos laborales
- Prevención de riesgos en el sector eólico
- El reciclaje y la economía circular como solución para cuidar el planeta
- Bares y restaurantes seguros: 5 claves para comer sin riesgos
- ¿Dolor de hombro? Aprende cómo prevenirlo
- La importancia de la vacunación internacional en el ámbito laboral
- Abril
- Marzo
- Febrero
- Protectores respiratorios. ¿Cómo comprobar su eficacia?
- Trabajo con animales, aprende a evitar riesgos
- 5 Ventajas e inconvenientes del teletrabajo
- Comer para vivir, un concepto que hemos olvidado
- ¿Cuándo es obligatorio el reconocimiento médico laboral?
- ¿Podría haberse evitado? La importancia de los procedimientos de consignación y etiquetado de equipos
- Prevención en Portugal vs España. ¿Parecidos razonables?
- Enero
- Evaluación del riesgo químico en actividades de estética
- La diabetes en el mundo laboral
- Ejercicios para la prevención del dolor lumbar. ¡Estás a tiempo!
- Trabajar bajo presión: ¿hasta qué punto es saludable?
- Responsabilidad del empresario en caso de accidente
- ¿Es posible aunar Teletrabajo y Prevención de Riesgos Laborales?
- La encuesta higiénica, ¿qué es?, ¿para qué sirve?
- ¿Cómo afrontar los trabajos a la intemperie con seguridad?
- 2018
- Diciembre
- Noviembre
- NOM-035-STPS-2018, la norma por el bienestar de los trabajadores en México
- ¡Cuida de tus ojos en el trabajo! ¿Sabes cómo hacerlo?
- ¿Por qué me agobio con la tecnología?
- Cómo mejorar la calidad del aire interior -CAI- de las oficinas
- Una empresa vacunada es una empresa más saludable
- Sedentarismo laboral: cómo saber si te está pasando factura
- Octubre
- Los retos de la prevención de riesgos laborales en las pymes
- Prevención de Riesgos Laborales en la Unión Europea
- Principales grupos de riesgo en Prevención de Riesgos Laborales
- Cumplimiento de la Ley de Prevención en obras sin proyecto
- Falta de luz solar: ¿cómo nos afecta el horario de invierno?
- Trabajadores especialmente sensibles
- Cómo evitar el contagio de la gripe
- Plan de movilidad, cómo gestionar la seguridad vial de los trabajadores
- Frío en el trabajo: riesgos y medidas de prevención
- Septiembre
- 5 consejos para que la vuelta a tu rutina alimenticia no sea un suplicio
- Construcción ¿repunte del sector, repunte de la siniestralidad?
- Los cinco trastornos musculoesqueléticos más comunes
- Perú: Monitoreos ocupacionales
- Buenas prácticas en la medición de ruido en el trabajo
- ADR: regulación del transporte de mercancías peligrosas
- ¿Síndrome postvacacional? Consejos para deshacerte de él
- Agosto
- Riesgos eléctricos en el trabajo: medidas preventivas
- La importancia de los EPI en la prevención de riesgos laborales
- México: comienza la cuenta regresiva de la NOM-018-STPS-2015
- Cómo protegerse del sol en el trabajo
- Consejos para disfrutar y desconectar estas vacaciones
- ¿Cuál es el futuro próximo de la inspección laboral en México?
- Julio
- Plan de autoprotección y plan de emergencia: ¿en qué se diferencian?
- ¿Cómo afecta el sueño a la salud y el rendimiento en el trabajo?
- Síntomas del síndrome de ‘burnout’: ¿cómo identificarlo?
- ¿Cuáles son los principales riesgos psicosociales en el trabajo?
- Cómo actuar en caso de ahogamiento
- ¿Es obligatoria la formación en PRL para los trabajadores?
- Movimientos Repetidos en el ámbito laboral
- Trabajar de noche: consejos para paliar sus efectos sobre la salud
- Junio
- Riesgos Psicosociales en la población Colombiana
- Fases clave en la evaluación ergonómica de un puesto de trabajo
- Plan de Autoprotección en el sector hotelero. Una larga historia
- Radiaciones no ionizantes: riesgos y medidas de prevención
- Cómo gestionar la PRL de los trabajadores desplazados al extranjero
- Empresa Saludable: Envera
- Temperatura en la oficina ¿cuál es la ideal?
- Mayo
- Ergonomía y Psicosociología en Hostelería, un paso más
- Cómo evitar la electricidad estática en la oficina
- ¿Sabes qué hace tu Enfermera/o del Trabajo?
- Trabajar de pie: riesgos, consejos y medidas preventivas
- Trabajos en Altura en Prevención de Riesgos Laborales
- Vibraciones mecánicas: elementos de análisis y clasificación
- Riesgos en personal sanitario III: Trabajos de mantenimiento
- Empresa Saludable: ANAV
- Abril
- Marzo
- LINZE System, la herramienta que permite valorar las aptitudes psicofísicas de un trabajador de forma inmediata
- Riesgos en personal sanitario I: Trabajos de asistencia sanitaria
- Reflexiones 14 de marzo: Día europeo para la prevención del riesgo cardiovascular
- #DíadelaMujer. La igualdad no debe enfrentar sino sumar
- Sector docente II: Cómo abordar los riesgos psicosociales
- Febrero
- Enero
- 2017
- Diciembre
- Quirónprevención te desea un feliz y próspero año nuevo 2018
- Oh no...Ya está aquí la Navidad
- ¿Por qué una Guía para la vigilancia de la salud de los trabajadores del sector agrario? Una Oportunidad para la Prevención
- Adelantarte a los problemas de salud, otra forma de prevenir
- Reconocimientos médicos de despistaje. Todo sobre la prueba de esfuerzo
- Noviembre
- ¿Por qué la ciberseguridad debe ser importante para las empresas de prevención?
- Formador y alumno: la importancia de hablar el mismo idioma
- Día Mundial en Recuerdo de las Víctimas de los Accidentes de Tráfico. Reflexiones sobre la conducción
- Envejecimiento Saludable: una necesidad, un derecho
- Hábito tabáquico y silicosis
- Octubre
- Luces y sombras en el día a día de los técnicos de prevención
- ¿Vacunarme de la gripe? No sé yo...
- #DíaMundialDeLaAlimentación: Alimentación y salud laboral
- 10 consejos prácticos para una vida sana
- ¿Eres culpable de tus errores?
- Realidad Virtual Inmersiva, una nueva modalidad formativa
- Hitos legislativos PRL
- Septiembre
- Agosto
- Julio
- Junio
- Mayo
- La piel tiene memoria. ¿Te acuerdas de cuidarla?
- El casco sobre la cabeza….y la cabeza sobre los hombros
- ¿Quieres comer sano la semana que viene? XI
- Intolerancias alimentarias: ¿cuáles son las más frecuentes y cómo nos afectan?
- Creí que estaba sufriendo un infarto y en Urgencias me dijeron que “solo” era estrés…
- Trabaja con la iluminación perfecta
- Abril
- Marzo
- ¡Me ha pasado esta mañana al verme en el espejo…!
- Cambio de hora, jetlag y ritmos circadianos
- ¿Quieres comer sano la semana que viene? X
- Soy daltónico, ¿cómo me puede afectar a la conducción?
- Cómo prevenir los riesgos de la Hiperuricemia
- Aventuras y desventuras de una trabajadora en apuros. Cap. 1. ¡Ay, que me mareo…!
- Cuando el directivo entra en la consulta, ¿quién habla primero?
- Formación online: lo importante es completarla, no solo apuntarse
- Saca una hora diaria para andar y tu cuerpo te lo agradecerá
- Febrero
- Enero
- Vístete para combatir el frío
- ¿Quieres comer sano la semana que viene? VIII
- ¿Invertir en formación en PRL? Sí, por favor
- Prevención a la exposición a radiación natural
- Riesgos laborales y embarazo: ¿cómo abordarlos?
- ¿Qué debemos saber los trabajadores sobre la PRL?
- ¡¡Horror, todo es riesgo biológico!!
- 2016
- Diciembre
- Noviembre
- El futuro de las instalaciones eléctricas: “la Smart Grid”
- El perito judicial en prevención de riesgos laborales
- Trabajo por turnos: ¿qué riesgos me puedo encontrar en mi puesto de trabajo?
- El cáncer de pulmón: causas y prevención
- ¿Qué riesgo tengo de padecer diabetes?
- ¿Quieres comer sano la semana que viene? VII
- Cáncer de páncreas: un duro enemigo a batir
- ¿Qué entendemos por calidad y cómo se aplica a la actividad sanitaria de un servicio de prevención ajeno?
- Cómo clasificar los problemas de salud en el trabajo
- Octubre
- Algunos consejos para disfrazarte siempre sin riesgos
- El origen de una emergencia
- Osteoporosis: pérdida de la masa ósea
- El técnico de prevención en riesgos como profesional cualificado
- ¿Te lavas bien las manos?
- ¿El marcado CE nos garantiza que una máquina es segura?
- ¿Quieres comer sano la semana que viene? VI
- La gripe y el resfriado: lo que tenemos que saber
- Septiembre
- 1 de octubre, Día Internacional de las Personas de Edad
- Por qué utilizar los dispositivos de seguridad en las máquinas
- Formación en PRL según el Art. 19 de la LPRL: Impartición o acreditación
- Montaje y desmontaje de escenarios en espectáculos públicos: difícil situación para el prevencionista
- ¿Por qué salen las varices y cómo tratarlas?
- Prevención de riesgos laborales en las pymes
- ¿Quieres comer sano la semana que viene? V
- Soy profesor: ¿qué riesgos me puedo encontrar en mi puesto de trabajo?
- Estira al máximo tu salud laboral
- Fiebre hemorrágica de crimea congo
- ¿Qué metemos en nuestros pulmones si fumamos un cigarrillo electrónico?
- Agosto
- ¿Eres de los que escribes en el móvil a todas horas? Cuidado con el Text Neck
- Ponte al día en prevención con los posts más leídos de nuestro blog
- ¿Aplicamos las medidas preventivas necesarias al cocinar en casa?
- ¿Quieres comer sano la semana que viene? IV
- Cómo conservar los alimentos
- 10 posts que te sacarán de apuros este verano
- Julio
- Remedios naturales: ¿remedios saludables?
- ¿Cómo podemos cuidar la salud de nuestro cerebro?
- Prevención de riesgos laborales en hostelería
- Superalimentos y la superdieta definitiva
- Gasolineras de autoservicio: utiliza siempre guantes
- Gafas de sol polarizadas, el EPI indispensable frente al sol
- ¿Quieres comer sano la semana que viene? III
- Melanoma: prevención y factores de riesgo
- Junio
- Ponle un poco de cúrcuma a la vida
- Soy Mecánico: ¿qué riesgos me puedo encontrar en mi puesto de trabajo?
- ¿Es eficaz la figura del Recurso Preventivo en procesos con riesgos especiales?
- Músicos: unos buenos hábitos para una buena salud
- Lleva tu salud como un reloj
- Si te duele la espalda cuando barres, no dejes de leer este post
- Radiación solar para trabajadores expuestos al sol
- Estrés térmico: qué es y cómo evitarlo
- Mayo
- Deja de fumar: ahorrarás tú, tu empresa y mejorará tu salud
- ¿Quieres comer sano la semana que viene? II
- ¿Qué es el gas radón y cómo nos afecta?
- Evaluación de Riesgos Laborales: errores comunes
- La hipertensión, el asesino silencioso
- Seguridad informática: algunos consejos para prevenir problemas
- ¿Qué podemos hacer cuando sentimos la monotonía?
- Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo: ISO 45001 cada vez más cerca
- Y ahora, ¿qué hago con el ticket?
- Abril
- Solidarízate con los alérgicos
- ¿Quieres comer sano la semana que viene?
- ¿Qué aspectos nutricionales son importantes antes de correr una Maratón?
- Bicicleta: ¿Qué beneficios nos aporta su uso?
- La prevención y el Titanic
- Dale más importancia a tu salud bucodental
- La salud no lo es todo, pero sin ella todo lo demás es nada
- Desarrollar el talento es cuidar el capital humano
- Día de la diversión en el trabajo: Pásatelo bien ;)
- Cómo valorar la capacidad funcional con ayuda de la tecnología
- Marzo
- Prevención del cáncer colorrectal
- Día de la diversión en el trabajo: ¿Cómo te diviertes tú en la oficina?
- Para hidratar tu cuerpo, bébete hasta el agua de los floreros
- Actuar de manera preventiva no está de moda
- Algunas cosas que deberías saber de los reconocimientos médicos en el trabajo
- ¿Por qué no se me ocurrió a mí? Un poco de imaginación para mejorar
- ¡Atención! Contiene Amianto
- Febrero
- 29 de febrero: Día Mundial de las Enfermedades Raras, ¿te unes?
- ¿Cuánto ruido tienes en casa?
- ¡Camarero; una ración de PRL, por favor!
- UNE ISO 39001: ¿Qué le aporta a la empresa?
- ¡No te cortes! Aprende a usar bien el cuchillo
- Evita riesgos al conducir bajo condiciones climáticas adversas
- Virus Zika: síntomas, tratamiento y formas de prevenirlo
- Día mundial contra el cáncer. ¿Por qué no intentar prevenirlo?
- ¿Quieres sentirte bien? ¡Pon un batido verde en tu vida!
- Enero
- HEINEKEN España, una compañía que incluye la PRL dentro de su estrategia empresarial
- Conoce más sobre la gimnasia hipopresiva: una forma de tonificar tu cuerpo y corregir malas posturas
- Los selfies más peligrosos
- La obligación de los reconocimientos médicos laborales en la minería
- Ya tengo mi máquina ‘adecuada’; ¿Y ahora, qué?
- ¿Controlar el peso con productos naturales?
- 2015
- Septiembre
- Agosto
- Julio
- Mitos y verdades sobre la exposición solar
- Disfruta de la montaña, pero con prevención
- La obesidad se puede prevenir
- La formación para conducir vehículos de trabajo
- ¿Qué tiene de malo andar todo el día con las “chanclas”?
- Prevención antes de hacer un viaje
- ¿Cuánto azúcar tomas al día? Seguro que más de lo recomendado…
- ¿Conoces la señal V-2?
- Junio
- Averigua tu fototipo de piel para tomar el sol este verano
- 7 consejos para prevenir el calor este verano
- Si crees que controlas cuando bebes, léete este post
- Probióticos – Prebióticos – Simbióticos: ¿qué son, en qué nos ayudan y dónde encontrarlos?
- Prevención de Riesgos Laborales de Cine
- ¿Qué es eso de “Comfort Food”?
- Prepárate para el verano: dieta y ejercicio
- La resiliencia, poderoso antídoto frente al estrés laboral
- 10 consejos de prevención para un mundo más limpio y sano
- ¿Sabes lo que es la Brucelosis? Algunos consejos para prevenirla
- La prevención de riesgos: una actividad muy humana
- Mayo
- ¿Te sales a fumar un cigarro? Evita contestar un sí a esta pregunta en el trabajo
- Nutrición en el embarazo y la lactancia. Consejos y buenas prácticas
- Si te cuento cómo es vivir sin gluten, te pondrás de mi parte
- Toma las riendas de tu vida
- El “rendimiento” de la seguridad en las máquinas
- La Regla de las 3 P
- Cómo solucionar problemas eléctricos en nuestra vivienda sin riesgo (III)
- Prevención y conducción: ¿cómo podemos evitar un accidente?
- ¿Por dónde comienzo? Valoración primaria a un accidentado
- Sistema de ahorro de los costes de formación preventiva en las empresas
Últimas entradas
- ¿Qué ventajas aporta a la empresa la implantación de la ISO 45001?
- Entendiendo mejor qué es la medicina del trabajo
- Vaciando la nevera de los falsos mitos de la alimentación
- ¿Conoces los beneficios de la conciliación personal, familiar y laboral para las empresas?
- Daños a la salud por exposición a pantallas de equipos informáticos
