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Averigua tu fototipo de piel para tomar el sol este veranoAverigua tu fototipo de piel para tomar el sol este verano

Averigua tu fototipo de piel para tomar el sol este verano

Aunque la sociedad nos marca como canon que el bronceado es un signo de salud y belleza, hay que recordar que el bronceado es la formación de "melanina", un pigmento que se deposita en la parte superior de las células de la piel para proteger al ADN de sufrir daño. Por lo tanto, no olvidemos que el bronceado no es un signo de salud de la piel sino una respuesta frente al daño celular.

El fototipo de una persona define su capacidad de reacción ante la exposición solar y en gran medida define la capacidad de la piel para el bronceado.

La forma más sencilla para determinar cuál es nuestro fototipo es estudiar esta tabla y ver en qué grupo encajan mejor nuestras características:

Fototipo I:

  • Piel muy pálida (pelirrojos)
  • Frente a la exposición solar siempre se queman
  • Nunca se broncean
  • Suelen tener muchas pecas

Fototipo II:

  • Piel clara
  • Frente a la exposición solar siempre se quema
  • Puede adquirir un discreto tono de bronceado
  • Suelen tener bastantes pecas

Fototipo III:

  • Piel clara pero tirando a morena
  • Frente a la exposición solar a veces se queman y a veces se broncean
  • El tono de bronceado que pueden adquirir es medio
  • Pocas pecas

Fototipo IV:

  • Piel morena
  • Frente a la exposición solar nunca se quema
  • Siempre se broncea con tono intenso.
  • No tienen pecas

Fototipo V:

  • Piel oscura
  • Frente a la exposición solar nunca se quema
  • El tono de bronceado es muy intenso
  • No tienen pecas

Fototipo VI:

  • Piel negra
  • Nunca se quema
  • La piel siempre está muy oscura
  • No tienen pecas

Además de la fotoprotectores físicos, como gorras, sombreros y gafas, es necesario recurrir a protectores químicos: cremas solares de factor +30, como mínimo, y de +50 para cara y cuello que son zonas con la piel más sensible.

La protección solar debe aplicarse unos 30 minutos antes de la exposición; el tiempo necesario para que las células de la piel absorban los componentes la crema protectora y los procesen y se debe de aplicar extendiéndola por toda la superficie corporal para favorecer su absorción.

Es muy importante protegerse del sol para no acabar con un cáncer de piel, porque algunos pueden ser muy virulentos y tienen una alta mortalidad (como el melanoma). La buena hidratación de la piel puede incluso ayudar a un buen bronceado. Bebe agua a menudo, es muy importante para hidratar nuestra piel desde dentro y para que esta luzca su mejor aspecto.

Hay que dejar a un lado los mitos e informarse bien antes de disfrutar del sol durante estos meses. Una buena prevención hará que disfrutes de las mejores vacaciones, seguras y saludables.

¡Feliz Verano!

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Comentarios
  • 17 octubre 2016a las 1:21

    Por supuesto que la hidratación y el cuidado de la piel con protectores solares es importante, pero no solo por las enfermedades, que en este caso se mencionan las mas graves como el cáncer de piel, sinó también por afecciones intermedias que dan resultados estéticos no deseados como las manchas solares… Pero en general me gustó el artículo!

    Prevenidos
    17 octubre 2016a las 11:18

    Nos alegra que te haya gustado. Saludos

    Abigail
    10 marzo 2017a las 4:50

    Gracias por la información brindada.
    Siempre cuando tomo sol en las playas mi piel se ve afectada a tal punto de causarme severas insolaciones, es algo que debo afrontar por lo mismo que me agrada y me gusta la playa.

    Maritza comentarte y agradecerte por este medio que accedí a visitar tu blog en el cual conseguí la solución que necesitaba para combatir las manchas originadas por el sol.
    Invito a visitarlo.

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Sobre el autor

  • Mª Isabel del Mazo y Nayra del Mar BañosMª Isabel del Mazo y Nayra del Mar Baños

    Mª Isabel del Mazo es Coordinadora Nacional en el área de Medicina de Trabajo del SPM. Nayra del Mar Baños es Adjunta a Coordinación Nacional del área de Medicina de Trabajo del SPM.

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